我が筋肉は、我と同じ性格を持つ

先日、インナーマッスルを強化を目的に、初めてパーソナルトレーニングを受けました。

普段使っていない筋肉を動かすことに挑戦しましたが

脳からの指令が筋肉にうまく伝わらず思うように動かせない

うまくできない事が続くとだんだん、意地になり

無意識のうちに無理に動かそうとしてしまい

結果として、動かしたい筋肉と連動する他の部位を痛めたり攣らせたりしてしまいました

自分の性格、強引に物事を動かそうとする性格と、成果を直ぐに欲しがる性格が

トレーニングの方法にも影響していることを実感

しかし、運動はやっぱり楽しい

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